Skip to content

Perfekcjonizm, cena warunkowej akceptacji

Oprócz coachingu pracuję także jako psychoterapeuta CBT (w trakcie certyfikacji) z młodymi dorosłymi, czyli osobami na początku swojego dojrzałego życia. Rozmawiam także z koleżankami i kolegami mającymi podobne doświadczenia i dość często zdarza się, że słyszymy od klientów bardzo podobne…

Czytaj więcej

Warto przeczytać: „How to Be Enough”

Warto przeczytać: „How to Be Enough” Książka How to Be Enough, o pełnym tytule: Wyłącz samokrytykę, ogranicz perfekcjonizm i żyj w zgodzie ze sobą autorstwa Ellen Hendriksen to ciekawy, a równocześnie poparty wieloma badaniami (które bogato cytuje autorka) przewodnik dotyczący…

Czytaj więcej
Back To Top