Artykuły

Każdy z nas doświadcza sytuacji, w których emocje zaczynają wymykać się spod kontroli – pojawiają się typowe objawy stresu, czyli  się przyspieszone bicie serca, wzrost temperatury ciała, napięcie mięśni, a w głowie gonitwa myśli. W takich chwilach potrzebujesz profesjonalnego wsparcia.…

Od kiedy pamiętam, pojawiają się pytania o głębokość zmiany w coachingu. Szczególnie kiedy dokonujemy porównań z psychoterapią. Jako odpowiedź może nam posłużyć model poziomów neurologicznych. Bardzo popularna koncepcja i niezwykle użyteczna w procesie uczenia się i zmiany. Choć z drugiej…

Wiele osób, mimo, że z utęsknieniem czeka na urlop, nie do końca potrafi z niego korzystać. Ponieważ zwykle za dużo pracujemy, jesteśmy zestresowani, napięci i przepracowani. Korporacyjnym zwyczajem zdarza się, że traktujemy urlopowy wypoczynek jako wyzwanie. Stawiamy siebie wysoko poprzeczkę…

Pomimo tego, że chodzenie jest dla nas czynnością tak naturalną, że przestaliśmy się nad nią zastanawiać, warto chodzeniu przejrzeć się nieco bliżej, a szczególnie w doborowym towarzystwie eksperta, czyli Szymona Augustyniaka.  Ponieważ historia chodzenia to nie tylko historia butów, to…

Praca z zespołem w organizacji może przyjmować różne formy. Sposób interwencji, który zostanie wybrany w dużej mierze  będzie uzależniony od sytuacji w jakiej znajduje się zespół, oraz od wyznaczonych celów. Najpopularniejszym sposobem pracy grupowej jest szkolenie. Poniżej w dużym skrócie…

Książka autorstwa Benjamin Hoff jest specyficzna ze względu na fakt, że wyjaśnia zasady taoizmu „poprzez Kubusia, a Kubusia Puchatka poprzez zasady taoizmu”. Zastosowanie bajki dla dzieci do  wytłumaczenia poważnych spraw i poczucie humoru,  z którym książka jest napisana powodują, że…

W końcu lat osiemdziesiątych XIX wieku, francuski agronom Max Ringelmann próbował nakłonić swoich pracowników do możliwie dużej wydajności. Nie widząc  zadowalających efektów, pokusił się o przeprowadzenie kilku eksperymentów. Najbardziej znany, który inspiruje psychologów społecznych do czasów współczesnych polegał na poproszeniu…

Zarówno szeroko rozumiana zmiana jak i rozwój, w większości sytuacji bazują na pewnym powtarzalnym schemacie. Identyfikujemy obszar do zmiany, określamy stan pożądany, czyli to jak chcemy aby to wyglądało po przeprowadzeniu zmiany. A w kolejnym kroku przeprowadzamy samą zmianę. Oczywiście…

To bardzo ciekawy eksperyment z końca lat siedemdziesiątych (1979). Oczywiście budzący także wiele kontrowersji, ale warty przypomnienia, ponieważ dotyczy wpływu psychiki na samopoczucie i nasze zdrowie. To, że taki wpływ jest i to dość duży, prawdopodobnie nie ma co do…

W większości zespołów, które wspieramy coachingowo, najczęściej w trakcie omawiania trudnych sytuacji, ale także ustalając pewne zasady współpracy prawie zawsze poruszany jest temat, odczytywania intencji w działaniach współpracowników. Dlatego doszliśmy do wniosku, że przypisywanie negatywnych intencji może być dość powszechnym…